Entspannung ist vielschichtig und kann sowohl zuhause als auch am Arbeitsplatz erfolgen. Entspannung bedeutet nicht nur ruhen, sondern auch sich bewegen.
Sport und Bewegung reduzieren Stress und erhöhen die Belastbarkeit.
Sport und Bewegung reduzieren Stress und erhöhen die Belastbarkeit.
Unsere Gesundheitskurse/ Präventionskurse sind die ideale Lösung für mehr Bewegung am Arbeitsplatz, ebenso wie unsere Aktive Pause. Um Körper und Geist zu regenerieren und sich in Ruhe zu erholen, sind unsere Entspannungskurse wie die Progressive Muskelentspannung (PMR) oder Autogenes Training das perfekte Tool für ihre Mitarbeiternden. Auch Zeitmanagement und Stressmanagement spielen eine wichtige Rolle. Impulsvorträge/ Vorträge und Workshops helfen Ihren Mitarbeitern dabei, eine bessere Life-Balance zu finden.
