Um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu erhalten bieten wir Ihnen eine Vielzahl von hochwertigen Präventionskursen an. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten in der Regel den größten Teil der Kursgebühr (ca. 75,- € und mehr).

Rufen Sie uns an! Wir beraten Sie gerne oder wenden Sie sich an Ihre Krankenkasse.

 

AquaFit / Wassergymnastik

Bewegungsprogramm mit folgender Zielausrichtung:

  • Gelenkschonende Gymnastik mit minimaler Belastung der Wirbelsäule
  • Anregung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Kräftigung der Muskulatur

 

RückenFit

Bewegungsprogramm mit folgender Zielausrichtung:

  • Aufrichtung der Wirbelsäule
  • Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur
  • Erhöhung der Beweglichkeit

 

Body-Balance-Pilates

Kombination aus Übungen zur Steigerung der Konzentration, Koordination und Kondition. Verbesserung der Haltung, Koordinationsschulung, Steigerung der Muskelkarft und - stabilität.

Ideal für Rückenpatienten, die Lösungswege für Ihre Haltungsschwäche suchen.

 

Hatha-Yoga

Yoga kräftigt den Körper, bildet Standfestigkeit und eine klare Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung.

Lassen Sie sich darauf ein und erfahren innerliche Ruhe, Entspannung und ein neues Wohlgefühl.

 

Denn Vorbeugen ist besser als Heilen.