Trainingsziel

Gemeinsam definieren wir Ihre Ziele, prüfen Ihren aktuellen Fitness-Zustand incl. Ausdauertest, Körperfettmessung und Beweglichkeitsanalyse, erst dann erstellen wir Ihnen einen individuellen Trainingsplan. Vor Aufnahme Ihres Trainings machen unsere qualifizierten Trainer Sie mit den Fitnessgeräten vertraut und achten auf korrekte Ausführungen der Übungen. Natürlich können Sie sich jederzeit beraten und neu testen lassen, um einen neuen Trainingsplan für Ihre Trainingsziele zu erstellen oder Ihren alten anzupassen.

 

Unser Fitness-Konzept

 

 

Kinesiotape für Sportler

Das Prinzip des Kinesiotape ist einfach und effektiv und kann in verschiedensten Bereichen Anwendung finden:

  • Verbesserung der Stabilität und der Muskelfunktion
  • Unterstützung der Gelenkfunktion
  • Korrektur der Bewegungsrichtung
  • Schmerzreduktion

 

Durch das Tapeing wird die betroffene Stelle entlastet, dadurch wird die Lymph- und Blutzirkulation im Gewebe stimuliert und der Schmerz lässt sehr schnell nach.

 

Unser Fitness-Konzept