Das DGE-programm "ICH Nehme Ab" ist ein evaluiertes Abnehmprogramm. Es ist als Selbsthilfemanual konzipiert.

"ICH Nehme Ab" ist keine Diät, sondern eine Anleitung, wie das Gewicht mit Hilfe einer vollwertigen Ernährung langfristig verringert und gehalten werden kann.

Es werden persönliche Ernährungsfehler erkannt und "abtrainiert".

Ziel ist es, den vermittelten Inhalt in den Alltag integrieren zu können, egla ob beim Einkaufen, beim Essverhalten oder der richtigen Zubereitungstechnik.

Schritt für Schritt verhilft INA zu einer gesunden Ernährungsumstellung.

Termine

Oktober 2020 ab 21.Oktober 2020
Laufzeit: 12 x 90 Minuten Kursgebühr: 144,00 €

 

Kurszeiten 

Mittwoch 15.00 - 16:30  Uhr