Alignment-Yoga kräftigt den Körper, bildet Standfestigkeit und eine klare Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung.

Alle Praktizierenden können im Alignment Yoga gemäß ihrer Möglichkeiten üben. Es ist eine sehr körperbetonte Art, bei der bei Bedarf auch Hilfsmittel (Klötze, Gurte, Stühle, Decken, etc.) eingesetzt werden. Die Hilfsmittel unterstützen die richtige Haltung und somit wird es auch Anfängern und schwachen Schülern ermöglicht, die volle Wirkung der Yogahaltung zu erfahren.

Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele, lindert viele Körperbeschwerden und schafft Kraft, Ausdauer, Balance und Flexibilität.

Lassen Sie sich darauf ein und erfahren innere Ruhe, Entspannung und ein neues Wohlgefühl.

 

Termine*


Montag  Start 20.04.2020
Mittwoch  Start 06.05.2020
Donnerstag  Start 20.04.2020
Laufzeit: 10 x90 Minuten Kursgebühr: 120,00 €

 

Kurszeiten 

Montag 17.40 Uhr
Mittwoch 19.00 Uhr
Donnerstag 18.00 Uhr

*   Kurstage, die auf einen Feiertage fallen, werden im Anschluss nachgeholt.