Alignment-Yoga kräftigt den Körper, bildet Standfestigkeit und eine klare Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung.

Alle Praktizierenden können im Alignment Yoga gemäß ihrer Möglichkeiten üben. Es ist eine sehr körperbetonte Art, bei der bei Bedarf auch Hilfsmittel (Klötze, Gurte, Stühle, Decken, etc.) eingesetzt werden. Die Hilfsmittel unterstützen die richtige Haltung und somit wird es auch Anfängern und schwachen Schülern ermöglicht, die volle Wirkung der Yogahaltung zu erfahren.

Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seel, lindert viele Körperbeschwerden und schafft Kraft, Ausdauer, Balance und Flexibilität.

Lassen Sie sich darauf ein und erfahren innere Ruhe, Entspannung und ein neues Wohlgefühl.

 

Termine

Januar 2019 7. Januar - 16. März 2019
März 2019 18.März - 25. Mai 2019
September 2019 2. September - 3. November 2019
Laufzeit: 10 x90 Minuten Kursgebühr: 120,00 €

 

Kurszeiten 

Mittwoch 19.00 Uhr
Donnerstag 18.00 Uhr