Body-Balance-Pilates schult die tiefliegende Haltemuskulatur und hat Effekte auf Körper und Geist.
In diesem Kurs wird ein Grundlagen-Mattentraining erlernt, welches in den Alltag transferiert wird und somit zu einer Schulung des Halte-und Bewegungsapparates führt.

Physische Ziele sind u.a. die Verbesserung der Haltung, Koordinationsschulung, Steigerung der Muskelkraft und -stabilität.
Body-Balance-Pilates ist ideal für "Rücken-Patienten", die Lösungswege für Ihre Haltungs­schwäche suchen.
Aber auch als Ausgleich und Unterstützung bei stressbedingten Krankheiten ist Pilates ein effektiver Weg, seine psychische Gesundheit zu steigern und zu verbessern.

Termine

   
   
   
Laufzeit: 10 x 60 Minuten Kursgebühr: 100,00 €

 

Kurszeiten 

Dienstag 18.15 Uhr
Freitag 10.30 Uhr